ما هي الأعراض التي تزعجك أكثر؟ وما هي المشاكل التي يبدو أنها تسبِّبها؟
بالنسبة للأطفال ، يرتبط اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عمومًا بمشاكل في المدرسة.
ويُعد الأولاد أكثر عرضة بمرتين من الفتيات لتلقي تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. قد يكون هذا لأن الأولاد يميلون إلى إظهار الأعراض المميزة لفرط النشاط. على الرغم من أن بعض الفتيات المصابات باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد يعانين من الأعراض الكلاسيكية لفرط النشاط ، إلا أن الكثير منهن لا يصبن بذلك.
مقال مفصل عن اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط عند النساء
التوعية باضطراب نقص الانتباه واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - دعم البالغين المصابين باضطراب نقص الانتباه واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - التوعية باضطراب نقص الانتباه واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه -- مؤسسة خيرية يديرها متطوعون، بعضهم لديهم خبرة في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، ويقدمون المعلومات ويعقدون اجتماعات الدعم.
هناك مدرّبون متخصصون في مساعدة الأشخاص الذين الامارات يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
و بالنسبة للأطفال ، قد يكون من المفيد التركيز على تدوين الواجبات المنزلية والاحتفاظ بالعناصر اليومية ، مثل الألعاب وحقائب الظهر ، في الأماكن المخصصة.
التركيز المفرط - يجد بعض الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أن بإمكانهم "التركيز المفرط" على الأشياء التي يحبونها.
يحتاج الدواء لأن يتراكم تدريجياً لتقليل الآثار الجانبية ولإيجاد الجرعة المناسبة لك.
تطوير الانضباط للالتزام بالأنشطة المخطط لها على الرغم من المشتتات مع الحفاظ على المرونة في مواجهة التغييرات.
أظهرت الدراسات أيضًا أن اليوجا و تاي تشي وقضاء الوقت في الهواء الطلق يمكن أن يساعد في تهدئة العقول المفرطة النشاط وقد يخفف من أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
الحد من وقت الشاشة اليومي من الهواتف وأجهزة الكمبيوتر والتلفزيون
للتقييم ، قدم لطبيبك أو مستشارك ملاحظات وملاحظات عنك أو سلوك طفلك. إذا اشتبهوا في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فقد يحيلونك أنت أو طفلك إلى الامارات أخصائي اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
هل يجب استشارة اختصاصي مثل الطبيب النفسي أو اختصاصي علم النفس؟